壮家烧鸭的做法呢

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[主料辅料]

仔鸭 1 只(800克)、白糖(5克)、生姜(5克)、精盐(4克)、酱油(5克)、青蒜苗(10克)、砂姜(5克)、胡椒粉(2克)、味精(2克)、白酒(3克)。

[烹制方法]

1.鸭宰杀，煺毛，去内脏，洗净，用钩挂起，晾干水分。砂姜捶成泥，与白糖、白酒、盐调成汁，抹匀鸭的全身。生姜、青蒜苗切成丝，与胡椒粉、酱油、味精拌匀，装入鸭腹内，用竹签别好开口处。

2.在烤炉内烧燃栗炭火，放上湿甘蔗渣，把鸭子挂入炉内

，烘烤至呈金黄色即成。

养生美食小贴士：

先将烤炉烧热，挂入腌好的仔鸭，大火上色，中火烤熟，烤时要不断地转动鸭身，使受热均匀。

[风味特点]

1.鸭肉营养价值很高，含有蛋白、脂肪、钙、磷、铁等微量元素和维生素 B1、B2 及烟酸等成分。可扩张血管，降低胆固醇，促进细胞新陈代谢，有镇静降压，补中益气，祛病延年之效。

2.壮家烧鸭，外脆内嫩，肉味醇厚，辛辣回甜，蔗味芳香，别具一格。