当孕妇生产完后源泉

当孕妇生产完后，接下来会进入到一个哺乳期和坐月子的时期。然而对于产后的妈妈来说，身体都是比较虚弱的，因此要通过坐月子来调理身体。如果月子坐的好，就能规避产后疾病的发生，同时可以很好的给孩子喂奶。一般来说，月子期间都是利用食疗来帮助妈妈恢复身体。但是在产后饮食禁忌也是需要注意下的。饭后水果的选取尤其重要。对于本来就喜欢吃提子的孕妇来说，在生产完后，坐月子的时候可以吃吗?它会对孕妇会造成不好的影响吗?接下来，本文将为妈妈分析月子期间是否可以吃提子、提子的食用方法有哪些以及如何选购提子。

坐月子可以吃提子。只要不是直接从冰箱里拿出来的就可以，用淡盐水泡一下，洗干净在室温下放一放就可以，多吃水果对大人孩子都有还吃。

提子汁种类很多，常饮可以补血营润，使面色转红，发色光滑，妇女生产前后常吃，可以安胎气，对产妇和将来的小孩都有益。

按下时通过识别手指的位置来实现各个按键的功能提子的食用方法

人们在吃提子时，往往都要把皮吐掉，因为提子皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃提子不要吐皮。提子皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。提子皮中的另一种重要物质——单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。提子皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。

如何选购提子?

辨别提子的新鲜度，一看茎的颜色，二看皮的颜色。新鲜提子茎是青色的，皮是粉红色的。存放越久，茎越枯黄、皮越红。如果发现一串提子的多颗果粒上有白点，那么可以断定这串提子不太新鲜。品质好的提子，果形一致，大小均匀，整挂无散粒，拿在手里较硬，口感脆甜。

为便于保存，所有的提子都使用了保鲜剂。在规定范围内使用保鲜剂，能让水果储存时间更长，也不会危害人体健康。但当前部分提子存在保鲜剂超标使用的情况。鉴别这种提子的方法非常简单，还是看提子的茎，如果茎的颜色发白，那就是保鲜剂使用过量造成的退色。

图片来源于锐景图

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