平台手机玩太久当心手指成扳机

玩太久当心手指成“扳机”

一握拳，手指咔咔作响，很多人都有过类似的经历。不过，28岁的小刘握拳再把手指伸直，除了有弹响声，还伴随一阵疼痛。他来到医院手足外科被诊断为扳机指、弹响指。因此，专家提醒，年轻人玩触屏或平板电脑，避免一直采用同样的姿势太久。

年轻人得弹响指越来越多

据了解，小刘的从不离身，在公交车上、吃饭时，甚至是上厕所时都要带上，每天回家还经常打游戏到很晚，周末有时候更是玩通宵，有时候直到感觉手指有些僵了才停下。

由于手指在上、平板电脑上游离的时候，手腕是处于悬充分显示自己的才华空状态，并且手指较长时间控制在一个姿势，这样则容易诱发弹响指的发生。小刘就属于这种情况。医院手足外科熊主任这样诊断。

熊主任说，随着触屏、平板电脑的普及，像小刘一样的年轻人患腱鞘炎越来越多，基本上每天都会有这样的年轻患者来求诊。

老人抱小孩太久也得腱鞘炎

除了长期玩的低头族之外，妇女、老人、糖尿病人也是弹响指的高发人群。从浙江来东莞带孙子的潘奶奶也得过这个病。

潘奶奶告诉，这个病疼起来的时候，手臂根本抬不起来，动也不能动。她到医院一问，医生告诉她，这是抱孩子抱得太多、太久了。

熊主任说，老人抱孩子太久确实会得这个病，家庭妇女、老年人及糖尿病患者较易患上该病。病人往往会感到关节疼痛、晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。反而，受影响的关节会肿胀，甚至弹响，以致关节活动障碍。

受伤、过分劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染都有可能引起腱鞘炎，常见发病于手腕、手指、而你的打野刚好也在肩部等位置。熊主任说。

什么是弹响指？

而所谓的弹响指，实际上指的就是狭窄性腱鞘炎。熊主任说，因为腱鞘狭窄受阻，继续用力时突然滑过，就像扣动扳机，伴有明显的弹响或弹跳，患者有明显的疼痛感，所以这个病又被称为扳机指、弹响指。

半小时活动下手指

得了弹响指怎么治疗？对此，医生建议，如果是在早期，多休息、适当运动，口服消炎止痛药，外用舒筋活络药物，症状多数可缓解甚至治愈。

年轻人不要贪玩触屏或平板电脑，避免一直采用同样的姿势太久，最好半小时左右就停下来，向反方向牵拉手指，让手指肌腱得到休息。医生提醒。相关阅读：玩打飞机打出了腱鞘炎 大拇指动弹不得

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