山药必须分钟以上才能真正的把山药汁蒸哈

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“山药蒸着吃，会保留它特有的营养成分~大家可以平时多吃点~~”

食材明细

主料 铁棍山药 一根

并着力将这些产品做大做强。这样 辅料 白糖 适量

甜味口味蒸工艺半小时耗时简单难度

白糖山药的做法步骤

1

把山药洗干净，但不要去皮（不去皮是为了保存在蒸的过程中山药的营养成分）切成均匀的段。

2

上蒸锅30分钟，山药必须25分钟以上才能真正的把山药汁蒸出来。

3

30分钟后，取出，去皮，切条（注意刚取出的山药很热，小心烫手~）

4

最后装盘，撒上适量的白糖。大功告成，大家可以开始品尝美食了~~~

小窍门

山药与甘遂不要一同食用

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