喝酸奶对身体有啥好处呢容易

警方便已展开了布控工作。 喝酸奶对身体有啥好处呢

文章导读 近年来，酸奶越来越受人们的喜爱，不仅是因为它酸酸甜甜的味道，还因为它具有保健的功效。经常喝酸奶不仅可以增加我们人体所需的营养成分，还可以调节肠胃功能，对骨骼健康也大有好处。那么，究竟喝酸奶对身体有啥好处呢？让我们通过下文来了解一下吧！

首先，酸奶中含有的营养成分可以有效防治中老年骨质疏松的发生，酸奶中的钙对骨骼的是最有帮助，因为骨质的新陈代谢需要大量的钙。酸奶中的钙含量非常高。

其次，提高身体的免疫力，因为在骨科手术后，人体的自我免疫能力会很弱，很容易导致手术后感染、术后并发症的发生。常喝酸奶不但能改善胃肠功能，还可以提高患者自身的抵抗力、免疫力。

1、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;

2、乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用;

3、能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;