盘点女人的养颜食物粥类最懂女人心呢

盘点女人的养颜食物 粥类最懂女人心

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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标杆房企土地交易额连续3个月突破300亿元。特别是今年1月 一个人的气色，与平日里的饮食是密不可分的。吃的对了，可以气色迷人，吃的不对，会让人萎靡不振。饮食与美容的关系非常密切，就算你并非天生丽质，但是通过有规律的后天调节，也不会让你的容颜逊色到哪里，起码润泽的肌肤，粉嫩的脸颊，有神的双眼

，这些都可以通过后天慢慢培养出来的。今天我们就来说说，想要养颜美容的话应该怎么吃才好。

容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，……。”下面就介绍驻颜食疗方十五种，愿你青春永驻。

1、粥类

①萝卜粥

大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。

②芝麻粥

芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。