探探猫育儿学堂探探猫育儿学堂别为挑食孩子位置

>探探猫育儿学堂：别为挑食孩子准备特别的食物

从孩子出生的时候开始，作为父母的我们就面临了各种养育和教育的挑战。而建立孩子正确的饮食习惯，是养育的起点，也是基本点。

我们都想为孩子成为最好的父母，养育自信、善良、成功的下一代，但在教养的路上，最重要的是孩子、家长、其他家人的与需求之间，找到平衡点。谈到教养，没有最好，只有最合适。

在《探探猫之奇幻马戏团》中，团长除了要探探猫、豆豆猪、小飞红之外，还要照顾水晶、笑笑、阿伦、 。他们就像团长的孩子一样，而对于教导孩子，团长并没有专制地强迫孩子一定要按照他所希望的道路走，而是让他们自己选择自己想要的未来。就如，他放手让探探猫去实现梦想，去做侦探一样。

研究告诉我们，要教养独立、有自尊的孩子，父母应该权威而非专制。你想要孩子听你的话、尊敬你、信任你，而不是害怕你。你想要做个支持孩子，但不是在孩子头顶盘旋的直升机父母。

随着孩子成长，教养的挑战会改变，你的想法会改变，但你的方式应该是一贯的坚定而有爱。帮助你的孩子从经验中学习，建立信心，学习面对挑战。依据你孩子的能力，来调整你的期待。不论是对正在学习睡过夜的婴儿、学习收拾玩具的学前儿、学习解决冲突的大孩子，都应该如此。

首先从基本面出发，你对于睡眠、饮食、管教应该有一套健康的态度：

1、婴儿期：哺喂母乳，就算只喂一点也好

谈到教养，没有什么比喂孩子更基本也更复杂的了。就算是哺乳阶段，也有各式各样的选择必须去取舍。理论上，小儿科医师目前建议全母乳喂养到六个月，其后搭配副食品喂到不想喂为止，同时母乳妈妈理当得到社会以及雇主的支持。实际上，母乳妈妈经常没有得到应有的支持，有些妈妈觉得哺乳很困难，有些妈妈觉得她们无法遵循小儿科医师的建议。

你要做的，是找出对你和你的家人行得通的方法。如果全母乳喂养行不通，就算只喂一点点母奶也比完全不喂好。随着孩子长大，你要做的选择越来越多，副食品的第一年（从6到18个月）是让孩子尝试多样食物的好时机，你介绍给孩子的食物越多样化，孩子对食物的接受度就越大。

2、幼儿期：尽早让孩子自己进食

小小孩的饮食习惯差异是很大的，有些很贪嘴、什么都吃，有些很挑嘴、很难喂。不论如何，你都应该尽快早、尽量多让孩子自己进食，当孩子"玩"食物的时候，他会学着熟悉食物的触感、口感，同时学会照顾自己。从一开始就要全家人一起进食，这样孩子在长大的过程中，会把"用餐"和"家庭时间"联系在一起。

3、不需要为挑食的孩子特别准备

不要为挑食的孩子准备特别的食物，也不要经常在用餐时间与孩子冲突。你可以试试这样做：

（1）教小小孩"吃彩虹"，在他们的盘子里放上各种不同颜色的食物（黄节瓜、红椒、绿色蔬菜等）

（2）带他们去超市或传统市场采买，让他们选择自己想尝试的食物。

（3）让他们帮忙备餐。

（4）允许他们用新的方式来尝试食物（在任何东西上涂花生酱、菠菜配蕃茄酱。）

（5）有些小孩会吃下任何包在水饺里、或拌在意大利面里的东西。

（6）准备好在孩子什么都不吃的情况下的备案（例如白面条或白饭）。

最重要的，鼓励孩子持续尝试；不要只试了几次就放弃某样食物。如果你的孩子特别喜欢某种绿色蔬菜，可以一直给他吃。只要孩子有在长大，就不用特别担心。

其实对于孩子来说，"全家人一起用餐"，这一点也很重要，就算他们在青少年期经历身心巨变、就算他们进入中学以后越来越忙，全家人都要一起用餐。用餐时间餐桌上不应出现任何3C产品，因为这是全家人交流的时间。

注：本文部分内容来源络，侵删。

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