猕猴桃的皮可以吃吗了

猕猴桃的皮可以吃吗？

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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罗某是受害人 山西省高平市谊华苑小区杨保成：都知道猕猴桃全身都是宝，听人说它的皮可以预防癌症

，到底可不可以吃呢？

猕猴桃的皮富含酚类抗氧化物质，对预防癌症的确有一定作用。但考虑到口感，且这种物质完全可通过吃果肉加以补充，还是建议不吃为好。如果您的确想充分享受猕猴桃的营养的话，最简单的方法就是洗净猕猴桃皮上的“绒毛”，整个打成果汁饮用即可。其实很多果皮都有一定的营养，橘子皮可防血管硬化、苹果皮能防便秘、西瓜皮则可解渴利尿，尝试一下也不错。