上火是我们无法避免的一种通病呢

文章来源：丹阳文学网 | 2022-03-18

上火是我们无法避免的一种通病，这种疾病不足以致命，但是长期对人体是有着一定的伤害的，比如会影响我们的外在形象，脸上长痘痘之类的。那么大家肯定都想把自己体内的火气降一降，那么我们就说一下菊花茶能去火吗。

菊花茶能去火吗

一、菊花茶能去火

菊花茶这种东西是可以降火的，主要是因为菊花茶有清热降暑的作用，而且菊花茶是可以治疗火旺以及目涩等疾病的。

二、去火的食物

1、苦瓜

中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选。

苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显著。炒菜时，先将蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和酱油、盐等，二十分钟出锅即可，可适量加火腿等，吃起来不会觉得太苦。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。

2、黄瓜

黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。

黄瓜生食或炒都可。

3、木耳

木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物，帮助排除废物，排毒清胃。

4、海带

海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。

5、胡萝卜

胡萝卜味甘，性凉，又富含各种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效，加速体内汞离子的排出。

9月1日 6、菠菜

中医认为，菠菜气味既冷，能利肠胃，能解热毒、酒毒，因寒疗热。

菠菜的吃法，夏季可做芥末菠菜粉。将菠菜用水烫过，再用凉开水凉置一下，切成小段放入容器，加入泡好、切好的细粉丝，再加入稀释的芥末，少量香油，醋、盐、芝麻酱等凋料，不可加酱油。略微搅拌，即可装盘食用。

7、山药

山药生食的排毒效果最好。目前超市也有卖铁杆山药，细长的茎杆，去皮打成汁引用，或者炒食均可。

8、莲藕

莲藕有利尿、排毒功效。可糖拌也可炒食。

9、芹菜

芹菜中富含纤维，可以过滤体内废物，排毒，调节体内水分的平衡，改善睡眠。

10、空心菜

空心菜学名又叫蕹菜。维生素和粗纤维素含量高。空心菜性凉，可榨汁用于解食物中毒，因为其菜汁可抑制金黄色葡萄球菌、链球菌。夏季常吃空心菜，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。吃法有：酸辣空心菜，水烫空心菜，素炒空心菜。

11、紫薯

紫薯又名黑薯。它的营养价值广泛在此就不详解。紫薯富含的纤维素能促肠胃蠕动，排毒，清腐败，在夏季吃些紫薯有助于排除毒素，清理肠胃。

12.芦荟

芦荟味极苦，性大寒，功能泻下。芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。

今天为大家带来的就是关于菊花茶能去火吗的全部内容。其实菊花茶能不能去火，这是一种常识问题，不用我多说，大家都知道是可以降火的。但是我之所以今天讲这个内容，还是希望我们广大友们都能具体的了解一些菊花茶的药性，以便帮助到我们。